Chia – Pudding Rezept

chiapudding

Herrlicher Chia -Pudding

Das Rezept:

Pudding
200 ml Kokosmilch
1 Banane
1 Teel. Zimt
2 Teel. Honig
6 Eßl. Chia-Samen

Fruchtpüree (kann auch aus anderen Früchten bestehen)

ca. 8 Zwetschgen
2 Bananen
1 Teel. Maca-Pulver (Superfood)
1 Teel. Ahornsirup
1 Msp. Vanille

Granatapfelkerne und Minzeblättchen zum Verzieren.

So geht’s!
Zutaten vom Chia Pudding vermengen, auf 2-4 Gläser aufteilen und mind. eine Stunde im Kühlschrank quellen lassen.

Ein cremiges Pürree aus den Zutaten mixen und über dem gezogenen und gekühlten Pudding verteilen.
Mit Granatapfelkernen un dMinzeblättechen dekorieren.

Guten Appetit!

 

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